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泰幸拳、腿、肘、膝的發力精髓

發力是泰拳的精髓.泰拳發力在于拳手利用身體(ti)的擰轉(zhuan),即腿的展轉(zhuan)、髖部轉(zhuan)動,將拳、腿、肘、膝如同鞭(bian)子(zi)一樣直甩而出形象的比(bi)喻是“拔浪(lang)鼓”,泰拳手的身體(ti)如同拔浪(lang)鼓的軸,四肢象鼓上的小球,鼓軸一轉(zhuan),小球便(bian)甩出,

1.拳之(zhi)發力:由(you)左防衛勢開始,以右(you)直bi) wei)例,右(you)腳(jiao)掌蹬地,身體(ti)猛向左寧、擰轉(zhuan),右(you)拳向前直沖(chong)而出,由(you)于身體(ti)的擰轉(zhuan)、腳(jiao)的前蹬.發出的右(you)拳力量大、速度(du)快

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以左平(ping)勾拳為(wei)例,猛右(you)轉(zhuan)髖和肩,左肘稍抬,呈弧形由(you)外向內擊打(da)目標,特(te)別應注(zhu)意向右(you)擰身的同時以左腳(jiao)掌為(wei)軸,腳(jiao)跟(gen)外旋,力傳(chuan)左平(ping)勾拳,如同子(zi)彈射出一般。

2.腿之(zhi)發力︰由(you)左防衛勢開始,以右(you)橫(heng)掃腿為(wei)例,抬起右(you)腿,身體(ti)向左擰轉(zhuan),左支撐腳(jiao)以前腳(jiao)掌為(wei)軸,腳(jiao)跟(gen)內旋,配(pei)合身體(ti)左擰,右(you)腿呈弧形由(you)右(you)向左擊打(da)目標,力達腳(jiao)面及脛骨,特(te)別應注(zhu)意左腳(jiao)跟(gen)內旋與身體(ti)配(pei)合一致(zhi)。

以右(you)蹬腿為(wei)例,右(you)腿屈膝上提,與胸同高,身體(ti)微向左擰,左支撐腳(jiao)以腳(jiao)掌為(wei)支撐點,腳(jiao)跟(gen)內旋,右(you)腿向前蹬出。

3.肘之(zhi)發力︰由(you)左防衛勢開始,以左平(ping)肘為(wei)例,左臂曲肘平(ping)jiao)? 蠼jiao)以腳(jiao)掌為(wei)支撐點,腳(jiao)跟(gen)外展,身體(ti)向右(you)彳寧,左J肘弧形由(you)左向前橫(heng)擊,力達肘尖。

4.膝之(zhi)發力︰由(you)左防衛勢開始,以右(you)斜撞膝為(wei)例,左支撐腳(jiao)跟(gen)抬起,向內旋轉(zhuan),身體(ti)向左擰轉(zhuan),利用左腳(jiao)掌蹬地,腳(jiao)跟(gen)向內展轉(zhuan),身體(ti)左擰,協(xie)調(diao)一致(zhi),使右(you)膝向體(ti)前斜上方猛撞,力達膝部。

綜上所述,泰拳手zhi) χzhi)精髓是利用身體(ti)“根節”(即腳(jiao)的擰轉(zhuan)),配(pei)合身體(ti)“中節”(即胸背腰腹(fu))的展轉(zhuan)協(xie)調(diao)一致(zhi),達于身體(ti)“梢節”(即拳、腳(jiao)、膝、射),顯示(shi)出超(chao)強kang)謀  Α/p>

標題︰泰幸拳、腿、肘、膝的發力精髓

網址(zhi)︰http://www.nzjsw.com/jianshen/2014/05/09/54542.htm


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1.準備格斗勢。後(hou)足用力撐地,前足急速向正前方迫(po)進一大步.根據個人身高不(bu)同約30-45厘米,後(hou)足隨即跟(gen)上相(xiang)同一步,恢復格斗勢,前足腳(jiao)趾...

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進退滑步練習︰1.準備格斗勢,2.後(hou)足蹬地,重心稍前移.前足以前腳(jiao)掌擦地前滑半步,後(hou)足隨即跟(gen)上半步.前足腳(jiao)趾點地,,恢復格斗勢.預備下...

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所謂基本步法(fa),指的就是泰拳體(ti)系的五大基礎步法(fa)。中國有句(ju)古話說得(de)好︰練武先扎馬。天下武術都有共通之(zhi)處,泰拳中步法(fa)的穩健、扎實也是...

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1.準備︰雙足開立式。雙足略分開站立,雙手叉腰。2.重心移至右(you)足,左足跟(gen)領先向後(hou)上方以踢擊臀部kang)囊yao)領,使左膝自(zi)然(ran)呈狀向前剌(la)出,落左...

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1.準備——格斗勢。前(左)足蹬地,重心移到後(hou)(右(you))足。左膝繃足屈膝迅速上抬,上體(ti)略後(hou)仰,左髖前挺送膝發力,力達膝尖。此(ci)時收頦拉後(hou)頸(jing),...

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1.準備——格斗勢。前(左)足蹬地,重心移至後(hou)(右(you))足,同時前(左)腿屈膝,以膝部上鋒為(wei)力點,快速收腹(fu)折髖,直上提撞,高與助平(ping)。2.恢復格...

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