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投籃不準該怎麼練

一直以來都有很多兄(xiong)弟(di)問哥(ge),帝哥(ge)!投籃不準怎麼辦?哥(ge)個人的na)榭齪桶屢植畈歡啵 恍榪劾壕湍芙餼jue)所有問題,做人總得(de)給對手留點活路,要(yao)不你什麼都?牛 院蠖濟mei)人願意陪你玩了不皮了!不皮了!啊!

【1】撥球旋轉練習

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首先兄(xiong)弟(di)們要(yao)明(ming)確(que)出手時撥球動作的重(zhong)要(yao)性,撥球的力度決(jue)定球的軌跡,而球旋轉越快越容易投進兄(xiong)弟(di)們可(ke)在床(chuang)上或(huo)地板上練習手指撥球

【2】投籃弧度練習

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兄(xiong)弟(di)們都了解籃筐遠(yuan)比籃球要(yao)大的多,弧度越高,命中率也會越高,怎樣提高投籃弧度?這個方法很實(shi)用(yong)

站在籃板後45度,由(you)下往上將球拋(pao)入籃筐,這個方法主要(yao)是(shi)借助籃板幫你提高出手弧度

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如果出手時手臂保持下面這個幅度,那(na)兄(xiong)弟(di)們的na)新駛嵋恢貝蟠蛘劭/p>

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【3】投籃準度訓練

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出手準星不好mei)岬賈巒獨浩 蠡huo)偏右(you),尤(you)其(qi)是(shi)在底線出手更難(nan)把握兄(xiong)弟(di)們可(ke)以以籃板一側,或(huo)者指定一個固定的點,以投籃的姿勢擊打目(mu)標,來提高準星投籃是(shi)個細活,也cai)shi)個體(ti)力活,找準問題所在,堅持正確(que)的方法,重(zhong)復枯燥的練習,才能讓自己的投籃得(de)到提高!多多重(zhong)復,百煉成(cheng)鋼(gang)

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1,499閱讀,2020-04-08 - 11:04:11

錯誤(wu)動作︰當(dang)運球後投籃時身體(ti)向前(qian)、後或(huo)兩(liang)側傾斜。糾正方法︰把向前(qian)、向後或(huo)向側的動力變為向上的力量。在投籃一側膝關節前(qian)將球拿(na)起,...

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575閱讀,2020-04-08 - 11:01:28

錯誤(wu)動作︰運球後拿(na)球時雙手在球的兩(liang)側持球,然後再將雙手移到正確(que)的持球位置(zhi),導致出手後球發生側旋。糾正方法︰在投籃側膝關節前(qian)用(yong)投...

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1,090閱讀,2020-04-08 - 10:58:14

錯誤(wu)動作︰當(dang)運完球投籃時,在運球側拿(na)球並(bing)且在身體(ti)的一側投籃,球向右(you)或(huo)向左偏出。糾正方法︰當(dang)獲得(de)空位投籃機會時,運球到投籃側膝關...

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336閱讀,2020-04-08 - 10:57:05

錯誤(wu)動作︰雙手在兩(liang)側接傳來的na)潁 緩笤僂que)持球位置(zhi)移動,導致出手後球發生側旋。糾正方法︰用(yong)遠(yuan)端(duan)手擋球,將非(fei)投籃手置(zhi)于球下,投...

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374閱讀,2020-04-08 - 10:51:03

錯誤(wu)動作︰接傳球後投籃前(qian)降(jiang)低了球的高度,導致出手速(su)度緩慢。糾正方法︰在☆適(shi)的位置(zhi)掊球投臍(qi)時要(yao)#桔攏的味(wei)接球就投。

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432閱讀,2020-04-08 - 10:45:23

錯誤(wu)動作︰接球位置(zhi)不好,不能接球就投,而是(shi)要(yao)伸手抓(zhua)球。糾正方法︰當(dang)有空位投籃機會時,在合適(shi)的投籃he)恢zhi)伸出雙手做出明(ming)確(que)的要(yao)球手勢...

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740閱讀,2020-04-08 - 10:43:37

錯誤(wu)動作︰盡管(guan)技術動作似(si)乎很正確(que),仍然投籃不中xiao)>勒椒 喝媚愕耐 槔醇jian)視(shi)你眼楮的反應(ying)。如果你的nan)矍蚨 耍 愕難(nan)劬 芸ke)能是(shi)隨著...

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