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8人學習(xi)

核桃吃多了會上火嗎 每天吃多少核桃比較好(hao)

對于核桃我們大家(jia)都非常的熟悉,核桃的火氣大,吃了會很容易(yi)引起上火,所以大家(jia)在吃的時候一(yi)次不要吃太多,每天大約4、5個核桃就可以了。

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核桃吃多了會上火。

核桃yi)鵪螅  橢zhi)多,吃多了會令人上火和(he)惡(e)心,尤其(qi)是正在上火、腹瀉(xie)的人更不要吃。核桃是堅果類,果肉含有大量kang)撓橢zhi),所以一(yi)次吃太多,太油膩,腸胃一(yi)下吸收(shou)不了,會引起消化不良(liang)ji)/p>

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一(yi)般來說,每天食用核桃仁的量應(ying)控制在40克(ke)左右,即大約4、5個核桃就可以了。食用過多不僅(jin)會上火惡(e)心,還有可能導致脂(zhi)肪(fang)攝入量過高,引起肥(fei)胖哦。

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1.核桃不能與野雞肉一(yi)起食用,肺炎、支氣管擴(kuo)張等ran)頰 灰yi)食之。
2.核桃不宜(yi)與酒同食。因為核桃性熱,多食cheng)tan)動火,而白酒也屬(shu)甘(gan)辛大熱,二者同食,易(yi)致血熱的緣故。特別(bie)是有咯(ke)血宿(su)疾的人,更應(ying)禁忌。如(ru)支氣管擴(kuo)張niu) 謂岷嘶頰擼 拙萍純梢鸝ke)血,不與核桃共食,亦可致病。
3.腹瀉(xie)、陰虛火旺者不宜(yi)吃核桃。
4.痰(tan)熱咳嗽(sou)、便溏(tang)腹瀉(xie)、素(su)有內熱盛(sheng)及痰(tan)濕重者不宜(yi)吃核桃。

5.食用核桃時忌飲濃茶。因為核桃中xie) 蟹岣fu)的蛋白質與鐵(tie)元素(su),茶葉中xie) 緒匪suan),鞣酸(suan)會與核桃中的鐵(tie)、蛋白質結合,生成(cheng)不溶性的沉澱物,不易(yi)被消化吸收(shou),所以食核桃忌飲濃茶。

標題︰核桃吃多了會上火嗎 每天吃多少核桃比較好(hao)

網址︰http://www.nzjsw.com/jianshen/2018/09/08/400011.htm


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